距離過年還有不到一個月的時間，大家是不是都在準備年貨？

每年最開心的就是小孩子了，家長們肯定會給孩子買很多零食吃。

小孩其實是不能吃太多零食的，但是架不住老一輩人覺得，大過年的，孩子吃點就吃點，沒什么關系。

只要是過年，好像做什么事情都沒問題！

不過，咱們作為孩子的爸爸媽媽，就算是給孩子買零食，也要避開這幾種。

這幾種零食，不僅價格貴，而且吃著還不健康，別再給孩子買了。

第一種：炸雞、薯條

是不是有很多家長，經(jīng)常領著孩子去吃炸雞、薯條、漢堡之類的食物？

這些食物，別說孩子了，就連大人都很喜歡吃。

但是畢竟是油炸的食物，特別容易發(fā)胖，小孩子真的應該少吃，或者不吃。

過年期間，大家領孩子出去玩，可能多多少少會給孩子買一些這種油炸類食物，但是孩子吃完之后，可能會影響正常吃飯。

我朋友家孩子就是，總是要吃炸雞之類的食物，不吃家里做的飯菜。

時間長了，會養(yǎng)成挑食的壞習慣，攝入過多油膩食物，還很容易讓孩子發(fā)胖。

所以，為了孩子的發(fā)育著想，大家還是少給孩子吃油炸類食物吧。

第二種：冰淇淋

冰淇淋應該沒有孩子不愛吃吧！

適當吃一點沒什么關系，但是真的不能過度吃。

有不少家長，給孩子買冰淇淋，一次性會買很多，放在冰箱里面，尤其是過年，就更不控制了。

說來說去都是一句話，過年嘛，孩子高興就行！

過年雖然已經(jīng)開春了，但是還是比較冷，本身就不能吃太多的涼性食物，再加上孩子的腸道比較脆弱，吃多了，真的很容易腹瀉、身體不適。

給孩子買零食、吃零食并沒錯，但是一定要控制好量，不能給孩子吃太多。

第三種：糖果

過年期間，家家戶戶都會買很多糖果。

小孩最喜歡的零食，應該就是糖果了，可能趁著大人不注意，就會吃幾顆。

過年前，很多家長都會帶著孩子去超市，采購專屬于孩子的“年貨”，基本都是各種零食，其中糖果也不在少數(shù)。

過年的時候，可以適當吃一些糖果，但是真的不建議多吃。

畢竟糖果特別甜，吃多了之后，很容易發(fā)胖，還會影響口腔環(huán)境，導致牙齒不健康。

有多少孩子，小小年紀就有蟲牙，基本全都是因為吃糖吃的太多了。

大家過年期間，一定要看住了小孩子，每天吃糖不能超過5顆，而且吃完糖之后，一定要漱口！

尤其是晚上，千萬不能給孩子吃糖，吃完甜食之后，需要刷牙、刷口，才可以。

第四種：膨化食品

過年期間，只要是給孩子買零食，少不了要給孩子買一些膨化食品。

說真的，現(xiàn)在膨化食品的種類非常多，別說孩子了，就連一些大人都抵抗不了這個誘惑。

但是膨化食品基本也都是油炸的，全都是一些高鹽、高油、高脂肪食物，一點營養(yǎng)價值都沒有。

吃多了之后，孩子就會變得不愛吃飯！

而且孩子的口味還會變重，吃什么都沒味道，但是孩子年紀小，是不能吃太多重口味東西的！

所以，為了孩子的健康和發(fā)育著想，千萬不要給孩子買太多膨化食品吃。

第五種：水果干、蔬菜干

很多看似健康的零食，實際上貓膩是最多的！

就拿市面上比較常見的水果干、蔬菜干來說，大家都以為這些果干都是烘干而成的，吃起來很健康。

但是沒想到，這些果干其實也都是油炸的。

放在水里一會，就會飄著一層厚厚的油花，為了讓口感更好，還會添加很多添加劑。

很多黑心商家，為了讓果干看起來顏色更鮮艷，還會用硫磺熏……大家想想能健康嗎？

給孩子吃這些果干，看似健康，實際上還不如多讓孩子吃點新鮮水果和蔬菜呢！

過年期間，少給孩子買零食，多讓孩子吃水果吧！

第六種：飲料

過年期間，聚會特別多，每次聚會大家都會喝飲料。

孩子看大人喝飲料，肯定也會要，不過咱們作為大人一定不要給孩子喝飲料。

很多家長覺得，喝點果汁沒事，其實正好相反，果汁可沒有大家想象中的健康！

不相信大家可以看看果汁的配料表，基本第一位就是水、白砂糖，喝起來酸酸甜甜的，孩子喝上就控制不住，一不留神就喝多了。

除了果汁之外，碳酸飲料更要注意了！

碳酸飲料會影響身體鈣的吸收，也會影響孩子身體發(fā)育。

所以，過年期間，最好別給孩子喝太多飲料，還是老老實實喝水比較好。

總結：

這幾種食物，都不太健康，真的不建議大家多給孩子吃，過年期間少給孩子買零食，讓孩子多吃正常飯菜，健健康康過好這個年。

發(fā)布于：遼寧